Rối loạn tăng động giảm chú ý ở người trưởng thành (ADHD) có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và gây ra các vấn đề như rối loạn cương, suy giảm ham muốn, và hành vi tình dục rủi ro. Để tìm hiểu thêm về mối quan hệ giữa ADHD và tình dục, cần nghiên cứu lớn hơn.
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở người lớn là một tình trạng sức khỏe tâm thần đặc trưng bởi sự tăng động, hồi hộp, hành động bất cẩn và khó tập trung. Đây là một rối loạn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của một người, ảnh hưởng đến mối quan hệ, công việc, tự trọng và các yếu tố cuộc sống quan trọng khác.
Rối loạn ADHD cũng đã được chỉ ra có tác động đến tình dục của một người. Một cuộc đánh giá hệ thống về các nghiên cứu về tình dục ở người mắc ADHD (được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục vào năm 2020) cho thấy rằng ADHD có thể góp phần vào rối loạn tình dục và/hoặc có hại cho sức khỏe tình dục tổng thể của một người. Tuy nhiên, ít nghiên cứu đã được thực hiện về chủ đề này, và các nghiên cứu quy mô lớn hơn sẽ hữu ích để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa ADHD và tình dục.
### Tác động của ADHD đến sức khỏe tình dục
Người mắc ADHD có thể gặp nhiều khó khăn trong các mối quan hệ thân mật nói chung vì một số triệu chứng của tình trạng (ví dụ, bất cẩn, dễ bị xao lạc) có thể gây khó khăn cho người thân quan trọng và người yêu.
Xao lạc và thiếu tập trung có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động tình dục theo nhiều cách:
– Không thể tập trung hoàn toàn vào các khía cạnh cảm xúc và cảm giác vật lý của tình dục có thể làm cho trải nghiệm ít thú vị đối với người mắc ADHD.
– Thể hiện dấu hiệu thiếu chú ý trong khi quan hệ tình dục có thể làm tổn thương đối tác tình dục và làm suy giảm sự gần gũi/kết nối.
– Sự xao lạc trong khi quan hệ tình dục có thể tăng nguy cơ gặp khó khăn tình dục vì chức năng tình dục dựa vào cả yếu tố vật lý và tâm lý.
Có mức độ ham muốn tình dục quá cao hoặc quá thấp cũng có thể gây vấn đề cho những người mắc ADHD. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mắc ADHD báo cáo có ham muốn tình dục cao hơn so với nhóm kiểm soát. Nếu ham muốn tình dục của một người quá cao, họ có thể trải qua suy nghĩ hoặc hành vi tình dục bắt buộc, và/hoặc chênh lệch ham muốn với đối tác tình dục. Ngược lại, một số loại thuốc điều trị ADHD có thể làm giảm ham muốn, dẫn đến ham muốn tình dục thấp hơn trung bình.
Sự bất cẩn do ADHD có thể dẫn đến hành vi tình dục rủi ro hơn. Tất nhiên, không phải tất cả những người mắc ADHD đều tham gia vào hành vi tình dục rủi ro, nhưng cảm giác bất cẩn có thể thúc đẩy mong muốn thực hiện các hoạt động không an toàn như quan hệ tình dục không bảo vệ.
### Cách để người mắc ADHD có cuộc sống tình dục thịnh vượng
– Tuân thủ đều đặn liều lượng thuốc điều trị ADHD theo chỉ định là một trong những cách tốt nhất để người mắc ADHD ủng hộ cuộc sống tình dục của họ. Những loại thuốc này có thể kiểm soát các triệu chứng ADHD như sự xao lạc, bất cẩn và tăng động. Tuy nhiên, nếu một người thấy rằng thuốc của mình đang ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, họ nên nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi loại thuốc.
– Một người cũng có thể xem xét việc điều chỉnh thời gian dùng thuốc ADHD của mình. Ví dụ, một người thường có hoạt động tình dục vào buổi tối có thể nói chuyện với bác sĩ về việc chia liều thuốc giữa buổi sáng và buổi chiều sớm để giúp duy trì tập trung trong các cuộc gặp tình dục.
– Duy trì giao tiếp mở với đối tác tình dục cũng là có ích. Khi đối tác được thông báo về các hậu quả có thể của ADHD đối với tình dục, họ có thể có kiến thức tốt hơn để quản lý phản ứng và kỳ vọng của họ. Việc thành thật với đối tác cũng hữu ích để xây dựng niềm tin và gần gũi.
– Việc tập thể dục đều đặn có thể hỗ trợ tập trung và giảm triệu chứng ADHD.
– Loại bỏ hoặc giảm thiểu những yếu tố gây xao lạc trong khi quan hệ tình dục là cách tốt để giữ tập trung vào cảm giác của khoảnh khắc.
Người mắc ADHD và đối tác của họ vẫn có thể có cuộc sống tình dục thỏa mãn. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn mắc ADHD và cảm thấy rằng nó đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống tình dục, bạn có thể hưởng lợi từ việc nói chuyện với một chuyên gia tâm lý tình dục, một chuyên gia y học tình dục hoặc một chuyên gia y tế đáng tin cậy về chủ đề.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Làm thế nào ADHD có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục?
Người mắc ADHD có thể gặp khó khăn trong các mối quan hệ gần gũi nói chung vì một số triệu chứng của bệnh (ví dụ: hành vi bốc đồng, dễ bị phân tâm) có thể gây thách thức cho người thân và người yêu.
Làm thế nào một người mắc ADHD có thể đạt được cuộc sống tình dục hài lòng?
Việc duy trì giao tiếp mở với đối tác tình dục cũng mang lại lợi ích. Khi đối tác được thông báo về những ảnh hưởng có thể của ADHD đối với tình dục, họ có thể hiểu rõ hơn và quản lý phản ứng và kỳ vọng của họ.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: ISSM, How Might ADHD Affect Sexuality?
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Namkhoa. info
