Namkhoa.info xin trân trọng giới thiệu đến quý khách chủ đề Tác động của COVID-19 đối với sức khỏe tình dục nữ giới: Tác động và Hồi phục
Dịch bệnh COVID-19 có thể ảnh hưởng đến tình dục và tình cảm. Nhiều người phục hồi từ virus vẫn cảm thấy mệt mỏi và mất hơi sau tháng ngày. Các vấn đề phổ biến nhất là mệt mỏi và khó thở, gây ra lo lắng và áp lực tinh thần. Đối phó bằng cách nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe và tìm sự hỗ trợ cần thiết.
**Ảnh hưởng của COVID-19 đối với tình dục**
**Hậu quả của COVID-19**
Những người đã phục hồi từ virus vẫn cảm thấy ảnh hưởng của nó sau vài tháng. Điều này được gọi là “hội chứng sau COVID-19” hoặc “COVID kéo dài”. Hai vấn đề phổ biến nhất mà những người mắc phải với COVID kéo dài phải đối mặt là mệt mỏi và khó thở. Một số người đơn giản chỉ cảm thấy quá mệt mỏi để thực hiện hoạt động tình dục, hoặc họ có thể bị thở nặng khi quan hệ tình dục. Cũng có thể xảy ra đau ngực, đau cơ và khớp.
Chuyên gia tin rằng căng thẳng và lo lắng cũng có thể đóng một vai trò lớn trong các khó khăn tình dục. Đại dịch COVID-19 đã đầy thách thức. Mọi người có thể đối mặt với bệnh tật trong chính họ hoặc trong người thân. Họ có thể đang gục ngã trước sự mất mát của người thân thân cận. Và việc thích ứng với những thay đổi trong việc làm, chăm sóc trẻ em và các khía cạnh khác của cuộc sống hàng ngày có thể gây stress.
Khi căng thẳng tích tụ, nó có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, tự tin và sự hài lòng của một người.
**Lo lắng về hình ảnh cơ thể**
Một số người mắc COVID kéo dài mất một ít tóc, điều này có thể khiến họ cảm thấy ít hấp dẫn với đối tác của mình. (May mắn thay, tình hình này thường là tạm thời, và tóc sẽ mọc lại sau vài tháng).
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có thể gặp vấn đề tình dục liên quan đến đại dịch ngay cả khi họ chưa mắc COVID-19. Trong một nghiên cứu về phụ nữ Ba Lan, một số khía cạnh của chức năng tình dục, bao gồm ham muốn tình dục, kích thích tình dục, bôi trơn âm đạo, đau và cực khoái đều tồi tệ hơn trong thời kỳ phong tỏa và cách ly.
Nếu bạn hoặc đối tác của bạn đang đối mặt với vấn đề tình dục do COVID-19, hãy xem xét các bước sau:
– Nếu một trong bạn cảm thấy khó thở hoặc mệt mỏi trong khi quan hệ tình dục, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. Hãy thử những hoạt động tiết kiệm năng lượng hơn. Ví dụ, nếu quan hệ tình dục mạnh mẽ khó khăn, hãy nghĩ đến các cách khác để gần gũi, như ôm, hôn hoặc quan hệ tình dục miệng.
– Chọn tư thế tình dục ít áp lực hơn lên ngực. Làm điều này có thể giúp dễ thở hơn.
– Cố gắng duy trì những thói quen lành mạnh. Ăn uống lành mạnh và duy trì vận động thể chất càng tốt. Hãy thực hiện các biện pháp để quản lý căng thẳng, có thể là dành thời gian thiền định yên bình, thưởng thức cuộc trò chuyện với bạn bè qua video chat, hoặc cười sảng khoái khi xem một bộ phim hài.
– Nếu bạn nghĩ rằng căng thẳng và lo lắng đang ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục của bạn, bạn không cần phải đối mặt một mình. Hãy trò chuyện với đối tác của bạn về tình hình. Bạn cũng có thể xem xét tư vấn hoặc liệu pháp tình dục.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Câu hỏi 1: COVID-19 có thể ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?
COVID-19 có thể ảnh hưởng đến tình dục bằng cách gây ra các vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, khó thở và đau nhức cơ bắp.
Câu hỏi 2: Tại sao người mắc COVID-19 lâu có thể gặp vấn đề về tình dục?
Người mắc COVID-19 lâu thường gặp vấn đề về tình dục do mệt mỏi, khó thở và cảm giác lo lắng do căng thẳng.
Câu hỏi 3: Làm thế nào để giảm thiểu áp lực cho ngực khi thực hành tình dục cho người mắc COVID-19 lâu?
Chọn các tư thế tình dục không tạo áp lực lớn cho ngực giúp dễ dàng hơn khi hít thở.
Câu hỏi 4: Tại sao người phụ nữ có thể gặp vấn đề tình dục liên quan đến đại dịch COVID-19 mà không phải mắc bệnh?
Người phụ nữ có thể gặp vấn đề tình dục liên quan đến đại dịch COVID-19 do các yếu tố căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày.
Câu hỏi 5: Làm thế nào để giúp người mắc COVID-19 và đối tác giải quyết vấn đề tình dục do dịch bệnh?
Ngừng và nghỉ nếu cảm thấy khó thở hoặc mệt mỏi trong quá trình tình dục, chọn tư thế tình dục không tạo áp lực lớn cho ngực, duy trì thói quen sống lành mạnh và hỗ trợ cùng nhau trong việc quản lý căng thẳng và lo lắng.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: ISSM, How does having/recovering from COVID-19 affect female sexual health?
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Namkhoa. info
Bài viết được biên tập bởi namkhoa.info
